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Os perigos para o líder que não descansa

21 Aug 2019

 

 “Eu não posso parar. Há muitas pessoas e situações que dependem de mim!

Nem sempre aquele que está exercendo um papel de liderança se dá conta do seu limite. Na intenção de querer ajudar e se conectar mais com sua equipe, estreitar laços entre clientes e fornecedores, propor inovações e produzir mais, acaba assumindo mais responsabilidades do que é saudável e sustentável.

E de fato, quem nunca pensou e verbalizou a frase: “Queria que meu dia tivesse mais que 24h.”

Mas querer mais tempo pode ser um sinal de alerta.

Essa é uma reflexão importante pra todos que se encontram presos numa onda de compromissos sem fim e com agendas lotadas.

Em um dos atendimentos de coaching que faço, um líder me trouxe o fato de não conseguir ser tão produtivo quanto gostaria e que precisava encontrar meios de encaixar “mais algumas coisas” em sua agenda.

A verdade é que quando paramos para pensar sobre isso, precisamos considerar várias coisas como crenças, hábitos, expectativas reais e irreais, ou seja, é preciso investir em se conhecer.

Por exemplo, percebemos que há crenças que dificultam quando a pessoa verbaliza coisas do tipo:

“Como vou conseguir descansar?”, ou

“Descansar é para os privilegiados”, ou mesmo, “Descansar é para os fracos”.

O que não podemos esquecer é que a falta de descanso afeta diretamente nosso sistema executivo que é responsável por funções importantes e necessárias inclusive para sermos mais assertivos e produtivos, como por exemplo a tomada de decisão, o raciocínio, a concentração e a memória. Com essa região afetada, também limitamos nossa capacidade de autocontrole ficando mais reativos e sensíveis diante de situações difíceis e também desmotivados deixando de dar sequência ou cumprir com nossos objetivos.

Além do nosso cérebro nosso corpo também ficará vulnerável a doenças e escassez de energia.

Tudo isso vai afetar a forma como lidamos com as coisas e com as pessoas, vai afetar nossa visão sobre o mundo e consequentemente nossos resultados serão prejudicados.

Descansar é uma forma de se recarregar. Líderes precisam sentir paixão e para isso precisam se abastecer.

Quem não gosta de fazer parte de um time que tem um líder cheio de energia, paixão e inspiração, não é mesmo?!

Como anda seu nível de energia?

O que você tem feito para se reabastecer?

Lembra da instrução da máscara de oxigênio no avião?! Pare por um momento agora e pense em qual área da sua vida você está precisando colocar primeiro a máscara antes que seja tarde demais.

As pessoas que você precisa cuidar com certeza serão muito mais beneficiadas se você estiver bem e saudável! Pense nisso!

Espero que essa reflexão tenha feito sentido pra você!

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E se quiser conhecer um pouco do nosso trabalho de coaching pra te ajudar a avançar em sua carreira e em sua vida, nos envie um email e agende uma sessão experimental gratuita:

gmotta@r122.com.br

Espero seu contato!

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